Garlic ke motsoako o halefisang.Haeba e phehiloe, e ke ke ea latsoeha ka matla hakaalo.Leha ho le joalo, batho ba bangata ha ba khone ho e koenya e le tala, 'me e tla baka monko o matla o hlabang ka hanong.Ka hona, batho ba bangata ha ba e rate e le tala.Ha e le hantle, ho ja konofolo e tala ho na le melemo e itseng, haholo-holo hobane konofolo e ka thibela kankere, e senya le ho bolaea likokoana-hloko, 'me e na le karolo e kholo ea ho hloekisa libaktheria le likokoana-hloko ka mpeng le maleng.
E ntle haholo, allicin ke ntho ea tlhaho e thibelang mofets'e, e ka thibeloang ho thibela mafu a seoa.
Ho ja konofolo hangata ho molemo haholo bophelong ba batho.Pele ho tsohle, konofolo e na le protheine, mafura, tsoekere, livithamine, liminerale le limatlafatsi tse ling.Ke moriana oa bophelo bo botle o sa tloaelehang.Ho ja hangata ho ka khothalletsa takatso ea lijo, ho thusa tšilo ea lijo le ho felisa ho thella ha nama.
Konofolo e ncha e na le ntho e bitsoang allicin, e leng mofuta oa bactericide ea limela e nang le katleho e ntle, chefo e tlaase le antibacterial spectrum e pharaletseng.Teko e bontša hore lero la konofolo le ka bolaea libaktheria tsohle tsa setso ka metsotso e meraro.Ho ja konofolo hangata ho ka bolaea mefuta e mengata ea libaktheria tse kotsi tse ka hanong.E na le phello e hlakileng ho thibela mafu a ho hema a kang serame, tracheitis, pertussis, lefuba la matšoafo le meningitis.
Taba ea bobeli, konofolo le vithamine B1 li ka kopanya ntho e bitsoang allicin, e ka khothalletsang phetoho ea tsoekere hore e be matla a boko le ho etsa hore lisele tsa boko li sebetse haholoanyane.Ka hona, molemong oa phepelo e lekaneng ea tsoekere, hangata batho ba ka ja konofolo, e ka ntlafatsang bohlale le lentsoe la bona.
Ntlha ea boraro, ho ja konofolo hangata ho ke ke ha thibela atherosclerosis, ho fokotsa k'holeseterole, tsoekere ea mali le khatello ea mali.Batho ba bang ba entse litlhaloso tsa kliniki tabeng ena, 'me liphello li bontša hore katleho e kholo ea tšebeliso ea konofolo ho fokotsa k'holeseterole ea serum ea batho ke 40.1%;Kakaretso ea tekanyo e sebetsang e ne e le 61.05%, 'me tekanyo e tsotehang e sebetsang ea ho fokotsa serum triacylglycerol e ne e le 50.6%;Kakaretso ea sekhahla se sebetsang e bile 75.3%.Ho ka bonoa hore konofolo e na le phello e kholo haholo ho theola k'holeseterole le mafura.
Qetellong, konofolo e na le molemo o sa tloaelehang, ke hore, phello ea eona e khahlanong le mofetše.Mafura a qhibilihang ka oli le lisebelisoa tse ling tse sebetsang ka konofolo li ka ntlafatsa ts'ebetso ea macrophages, kahoo li matlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho ntlafatsa karolo ea boitšireletso ba 'mele.E ka felisa lisele tse fetohileng 'meleng ka nako ho thibela mofetše.Teko e bontša hore konofolo e ka thibela kholo ea libaktheria tse fokotsang nitrate, ea fokotsa litaba tsa nitrite ka mpeng, 'me ea thibela haholo mofetše oa mala.
Le hoja konofolo e na le melemo e mengata ka holimo, ha ua lokela ho ja haholo.3 ~ 5 likotoana ka lijo ho qoba ho teneha mala.Haholo-holo ho bakuli ba nang le sopho ea seso sa ka mpeng, ho molemo ho ja hanyenyane kapa che.
Nako ea poso: Nov-23-2022
